Dimanche 29 mai 2011 7 29 /05 /Mai /2011 13:28

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Mercredi 25 mai 2011 3 25 /05 /Mai /2011 11:46

Nous ne sommes que très peu de coureurs (17) à avoir participé aux deux premières étapes du challenge, pour autant, nos classements font plaisir... Classement FFA
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Mardi 24 mai 2011 2 24 /05 /Mai /2011 12:40


Dimanche 22 mai, le réveil sonne : 5h30 … ! Ouf, difficile de se tirer du lit pour un dimanche, mais l’envie de retrouver le team presqu’au complet (Guillaume toujours en convalescence) est présente ! Aujourd’hui, c’est notre Sophie qui assurera l’intendance. Un peu avant 8h00, nous arrivons à Quintal et apercevons en arrière-plan le massif du Semnoz. Malgré les orages annoncés par la météo le beau temps restera au rendez-vous tout au long de notre aventure…Les conditions sont excellentes! Nous retirons nos dossards en attendant l’arrivée de Jools qui nous rejoint peu de temps après (départ de Chamonix et non de Lyon). Une fois les préparations de nos tenues faites, nous voilà partis pour une quinzaine de minutes d’échauffement où nous croisons divers « concurrents » notamment un certain Manu Meyssat qui à déjà couru la veille contre l’extraterrestre Kilian JORNET ! Retour à la voiture pour quelques étirements, et briefing durant lequel Jools nous explique où se situent les […]
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Vendredi 20 mai 2011 5 20 /05 /Mai /2011 13:08


Deux semaines après notre première étape au challenge national de course en montagne, nous nous donnons rendez-vous pour un trail à « domicile ». En effet, le trail des passe-montagnes se déroule sur les chemins escarpés des monts d’or, que l’on arpente durant nos entraînements. L’équipe de 4, Guillaume manquant toujours à l’appel, se retrouvait donc dimanche matin sous un soleil éclatant et un terrain sec malgré la pluie de la veille ! L’ambiance familiale de cette course et la bonne humeur des organisateurs nous firent aborder cette compétition avec un peu plus de décompression qu’à l’habitude ! Cependant, un bel objectif semblait jouable, à savoir réaliser un triplé sur le petit format de 12kms et 600+. Après un échauffement assez court (il devait y avoir trop de route pour se rendre à la compét ;) ), on se retrouve sur la ligne de départ. Dès l’entame Renaud prend les devants de la course en imposant un rythme soutenu, le premier kilo étant très roulant. Après un départ en […]
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Mardi 10 mai 2011 2 10 /05 /Mai /2011 12:02


Cliquez sur l'image pour connaître notre classement au challenge à l'issue de la première étape. Découvrez ainsi le nouveau barême et nos 3430 points cumulés qui nous permettent de déjà devancer nos concurrents directs des clubs alpins ou pyrénéens : les "Coureurs du Monde en Isère", les "Esclops d'Azun", et "la Foulée d'Annemasse". A bientôt!
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Samedi 7 mai 2011 6 07 /05 /Mai /2011 22:08


Après 120km en 6 jours d’entrainements sur le centre Azureva de Fréjus, nous décollons dimanche matin dès 7h pour une petite heure de trajet jusqu’à Vence. Sur place et sous un ciel bleu éclatant, nous récupérons nos dossards, en tant qu’ « invités » compte tenu de nos performances 2010. Les conditions sont donc parfaites car la douceur est printannière. Nous pourrons admirer cette année le magnifique panorama que propose le col. Peut-être également voir les fameux OVNI??? Guillaume souffrant d’une bursite persistante, il part 30 min avant le départ en direction du sommet afin de jouer le photographe officiel du team, et surtout nous encourager sur le dernier kilo ! Nous remarquons que le plateau semble moins relevé que l'an dernier avec notamment l'absence d'Avenir Aire sur Adour et de son leader Saïd Jandari... Après cette semaine de stage intensif, on part tous sur la même stratégie…partir prudemment et remonter à la sensation. Echauffement léger, on se dirige sur la ligne de […]
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Mardi 3 mai 2011 2 03 /05 /Mai /2011 13:08


Après un petit mois de reprise et une période foncière, le team s'est retrouvé au complet pour le traditionnel stage du club à Fréjus (83) Le programme de la semaine était chargé mais alléchant! Nous avions tous hâte de nous tester sur de grosses séances mais aussi de découvrir de nouveaux horizons. Après quelques heures de route pour rejoindre le centre et nous être installés, ce fut le moment de faire les premières foulées! Le premier footing suivi d'une séance de renforcement était une formalité. Seul bémol de la semaine, la blessure au tendon de Guillaume ne guérissait pas... Durant plusieurs jours, nous avons donc enchaîné des footings longs le matin (15 à 24 km) puis des séances sur piste l'après-midi. La journée type de ce stage se découpe ainsi : - lever vers 07h15 - petit déjeuner frugal 07h30 - footing long suivi de renforcement et d'étirements à partir de 08h30 - douche (pour tous!) -déjeuner (pantagruelesque...) vers 12h30 - farniente au bord de la piscine ou sieste à […]
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Dimanche 01er mai

Ascension du Col de Vence

11,4km et 640+ (route)

 

 

Dimanche 22 mai

Grimpée du Semnoz

15km avec 1000+ et 250-

 

 

Dimanche 12 juin

Grimpée du mont Ventoux

17km et 1660+

 

Dimanche 26 juin

Voie de L'Ecir

ANNULEE!

 

 

Dimanche 17 juillet

Montée du Nid d'Aigle

19km avec  1800+ et 200-

 

 

Dimanche 7 août

Championnats de France à Tardets

montée/descente

 

 

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